Arti Foto Anda di Facebook

Hari ini saya dapat email dari seseorang dan saya pikir ini penting diketahui oleh teman-teman Facebook maupun yang sedang mempertimbangkan jadi 'warga negara facebook'.

Tim psikolog dari sebuah perguruan tinggi ternama berhasil melakukan analisis terhadap tabiat para pemajang foto di Facebookhttp://www.facebook.com
Hasilnya adalah sbb:

FOTO BARENG PASANGAN (CLOSE UP)
"Dilarang ngajak kenalan, kecuali kalo merasa diri lebih keren dari yang ini."

FOTO BARENG PASANGAN DI LUAR NEGERI (berlatar belakang menara Eifel , air terjun Niagara , pagoda dll)
"Dilarang ngajak kenalan, kecuali kalo merasa diri lebih keren dan lebih mapan dari yang ini."

FOTO BARENG PASANGAN DAN ANAK DI LUAR NEGERI
"Dilarang ngajak kenalan, kecuali kalo merasa diri lebih keren dan lebih mapan dari yang ini, plus mampu ngempanin anak gue."

FOTO SENDIRIAN, DI LUAR NEGERI
"Dilarang ngajak kenalan, kecuali kalo merasa mampu ngongkosin gue main ke sini."

FOTO SENDIRIAN, DI TEMPAT WISATA DALAM NEGERI (Borobudur,Taman Mini,Dufan,Pantai Kuta dll)
"Gue mah anaknya irit! Diajak ke Bali juga nyengir!"

FOTO BARENG TEMEN
"Paling enggak TEMEN-TEMEN gue ada yang keren"

FOTO BARENG BINATANG PELIHARAAN
"Paling enggak gue LEBIH KEREN dari peliharaan gue kan..."

FOTO BAYI (ANAKNYA ASLI)
Pura-pura sayang anak, kalau pasang foto dirinya takut dimarahin suami/bini:
"Emang mau nyari yang baru di fesbuk?"

FOTO BAYI (ADIK, KEPONAKAN, ANAK TETANGGA)
Pengen cepet-cepet kawin

FOTO BINATANG PELIHARAANNYA DOANG
"Paling enggak PELIHARAAN gue KEREN kan ..."

FOTO BARENG MOBIL
"Paling enggak lo nggak akan jalan kaki dah ma gue..!"

FOTO JADUL/JAMAN MUDA
"Paling enggak DULU gue sempet rada keren n funky."

FOTO BARENG PASANGAN, POSE MESRA/BERPELUKAN
"Gila, ni orang nempel mulu! Ngga nyadar gue udah bosen!"

FOTO DI DEPAN RUMAH, BUSANA CASUAL/CASUAL BANGET
"Majikan gue sering pergi kok... Aman!"

FOTO KARTUN/ARTIS/ LOGO
"Jangan nilai gue dari segi tampang, lah...jangan, ya... JANGAN aja pokoknya!"

FOTO SENDIRIAN, CLOSE-UP
"Gila, gue keren ya?"

FOTO SENDIRIAN, CLOSE-UP, POSE COVER MAJALAH
"Gila, gue keren BANGET ya? ckckck!"

FOTO SENDIRIAN, CLOSE-UP, POSE COVER MAJALAH, PAKE EFEK BLUR/SEPHIA/ DLL
"SEANDAINYA ngga jerawatan/beruntusan/panuan/bopengan, gila, gue keren BANGET ya? ckckck!"

TIDAK ADA FOTO/FOTO CUMA SATU ITU PUN PASFOTO dan JARANG LOGIN
Join fesbuk gara2 ada temennya yang ngojok2in "Yuk ikutan fesbuk dong,asik lho! "trus udah di jawabin "Males ah" tapi temennya tetep ngotot "Alaa...ikut deh, biar rame tauk..!"terus biar udah dibilangi "Enggak mau/engga sudi/engga sempet" tuh temen terus aja ngejar2 tiap hari akhirnya join biar terbebas dari teror tapi abis itu ngga pernah dibuka2 lagi.

FOTO YANG SAMA, BEBERAPA BIJI
Baru join fesbuk, belom tau bhw fesbuk suka lelet, jadi waktu upload  foto sempet bingung "Loh, kok foto gue ngga nongol? Wah, uploadnya gagal nih. > upload lagi ah.." trus setelah nyoba lagi; "eh! kok belom juga? gimana > sih > ni, gagal mulu. coba lagi ah..." Demikian seterusnya..

Duh….anak saya susah banget makannya !

Para ibu yang sedang mengalami masalah pada anak, saya mau berbagi artikel Menyiasati Anak yang sudah makan (Peaky Eater) yang saya lupa sumbernya. Semoga dapat bermanfaat buat semua.

Kaum ibu sering menghadapi masalah anak susah makan. Masalah ini timbul karena anak berada dalam usia peralihan. Anak pada usia batita mengalami adaptasi dari makan cair dan lembek ke makanan yang lebih keras, dan penyesuaian itu cukup sulit bagi anak. Jadi, bila anak susah makan, kitalah yang mengupayakan untuk mengatasinya. Jangan buru-buru jengkel lalu marah-marah pada si kecil.

Menyiasati anak yang susah makan

Anak yang susah makan harusnya disiasati, bukannya malah dimarahi atau dipaksa makan karena tidak akan membawa hasil, namun akan memperburuk keadaan. Sebenarnya, masalah anak susah makan tidak seburuk yang dibayangkan. Anak akan dengan sendirinya meminta makan bila ia lapar. Jadi tak perlu sampai memaksa anak untuk makan.

Berikut kami sajikan ebberapa tips agar si kecil tak lagi rewel bila saatnya makan.
Semakin dipaksa, akan semakin sulit untuk makan. Sebaliknya, orang tua menciptakan suasana yang menyenangkan, jadi si kecil akan merasa bahwa makan juga menyenangkan.

Siapa yang memberi makan pun punya pengaruh. Bila yang memberi makan anak adalah orang yang ditakuti, yang sering memarahi dan memaksanya, maka anak akan merasa bahwa makan adalah hal yang menakutkan.

Pemikiran anak berbeda dari orang dewasa. Bila anak merasa makanan tidak enak, pastinya dia tidak akan mau memakannya, sekalipun penuh gizi dan nutrisi. Sebisa mungkin, berikanlah anak makanan yang rasanya enak. Tak harus mahal, tempe dan tahupun bisa sangat bermanfaat bagi perkembangan tubuh dan otak si buah hati.

Bentuk dan tampilan makanan ketika disajikan menarik perhatian. Hal ini tidak hanya berlaku bagi si kecil. Orang dewasa sekalipun akan tertarik menyantap makanan yang dihidangkan apik. Sayuran misalnya, kebanyakan anak tiadk suka makan sayuran. Padahal kandungan gizinya luar biasa. Padahal, menyiasatinya tak sulit. Sayuran bisa dijadikan bentuk-bentuk yang menarik. Warnanya pun mendukung untuk menarik perhatian anak. Dalam hal ini, dituntut kreativitas sang ibu. Selain bentuk dan penyajian makanan, keragaman menu makanan dapat menghindarkan kebosanan anak.

Sebaiknya kita juga memberi contoh dengan mengkonsumsi makanan yang sama dengan lahap. Bila anak melihat orang tua memakannya, maka anak akan cenderung meniru dan juga ikut memakannya. Tanpa dipaksapun, anak akan ingin mencoba makanan tersebut. Tak akan ada gunanya memaksa anak makan sayur, sedangkan orang tuanya tidak makan sayuran.

Bila mengajak anak ke restoran, pilihlah restoran yang memberikan pilihan menu makanan yang cukup sehat. Jangan terlalu sering membawa anak ke restoran fast food. Makan di restoran juga bisa digunakan untuk mengajar anak berperilaku baik saat makan.

Ada beberapa hal yang menyebabkan anak susah makan, diantaranya adalah kebiasaan jajan. Jajan seringkali menggangu makanan utama anak. Bila orang tua membiarkan anak untuk makan jajanan, maka di kemudian hari anak akan selalu mencari jajanan. Bila anak merengek meminta makanan yang dilihat melalui iklan tv, diberikan teman atau dioleh-olehi kerabat, tanamkan disiplin bahwa makanan tersebut boleh dimakan sehabis menikmati makanan utama. Jadi, akan utama yang berisikan nutrisi yang dibutuhkan anak tetap dikonsumsi.
Mengendalikan jajan anak berarti mengatur dan menjaga pola makan anak. Diperlukan ketegasan orang tua. Tanpa disadari, proses ini juga merupakan salah satu pendidikan yang baik bagi anak, agar anak ettap hormat pada kebijakan orang tua (bukan anak yang membuat peraturan).

Jangan memberikan susu terlalu banyak agar anak masih bisa makan. Berikanlah susu dengan takaran yang sama namun dengan air yang lebih sedikit agar si kecil lebih mudah menghabiskannya walaupun kandungan gizinya tetap sama.

Pada Vegetarian, perlu ditambahkan Vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 dapat membahayakan, dan menurut para ahli mereka yang sering mengalami defisiensi Vitamin B12 adalah vegetarian dan orang yang berusia tua, yakinkan mereka untuk selalu mengkonsumsi sumplemen vitamin.

Vitamin B12 sangat penting untuk memelihara kesehatan terutama bagi sel-sel saraf dan sel darah merah; Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan gajala dari tingkat yang tidak terlalu terlihat seperti rasa lelah dan pusing, sampai dengan gangguan saraf, anemia dan demensia.

Kekurangan vitamin B12 dapat berakibat kondisi yang tidak terlihat yang disebut amenia pernisiosa, kata Dr. Anthony L. Komaroff, seorang profesor pada Harvard Medical School di Boston. Seseorang dengan anemia pernisiosa dapat mengalami kekurangan protein perut yang disebut faktor intrinsik, yang digunakan oleh usus untuk mengabsorbsi vitamin B12.

Baru-baru ini diketahui bahwa kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan masalah yang lenih luas lagi, Komaroff menjelaskan dalam Reuters Health.

Tidak seperti kebanyakan vitamin lain, Vitamin B12 tentunya hanya didapat pada produk hewan, seperti daging, unggas, ikan, dan dalam jumlah yang sedikit terdapat pada telur, susu dan mentega.

Sama dengan mereka yang berusia diatas 50 tahun, sistem perlindungan pada perutnya mulai terganggu, sehingga harus dijaga dari kondisi peningkatan asam lambung. Asam lambung, menurut Komaroff, penting untuk melepaskan vitamin B12 yang terbawa dari makanan.

Peneliti menjelaskan bahwa seperlima penduduk penduduk Amerika yang berusia lebih dari 60 cereal. tahun, memiliki kadar B12 yang rendah didalam darahnya, dilaporkan dalam berita Agustus pada Harvard Health, yang ditulis oleh Komarrof.

Komaroff mengatakan, vegetarian dan orang tua harus cukup vitamin B12, yang didapat dari multivitamin dan cereal. 

Asam Folat Berpengaruh terhadap Berat Badan Lahir Bayi

Para ibu yang memiliki kadar asam folat rendah dalam tubuhnya selama masa awal kehamilan diperkirakan akan memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah, laporan hasil suatu penelitian.

Suatu tim dari Universitas Newcastle mempelajari sekitar 1.000 wanita dan bayi mereka yang baru lahir. Berat badan lahir rendah berhubungan dengan peningkatan risiko serius masalah kesehatan, termasuk gangguan pernafasan dan diabetes. Penelitian ini dipublikasikan dalam British Journal of Nutrition.

Selama ini kita mengetahui bahwa setiap wanita harus selalu mengkonsumsi suplemen asam folat selama kehamilan. Sudah dimulai pada minggu pertama kehamilan. Vitamin folat ini dapat menekan risiko terjadinya spina bifida. Namun untuk pertama kalinya diberitakan bahwa vitamin folat berhubungan dengan berat badan.

Tim peneliti dari Newcastle mengatakan ibu hamil yang merokok memiliki kadar asam folat yang lebih rendah didalam darahnya, hal ini membuktikan bahwa wanita perokok seringkali memiliki bayi yang bermasalah. Diperkirakan sekitar 7% dari seluruh bayi baru lahir di UK  memiliki berat badan lahir rendah atau kurang dari 2,4kg.

Bukti-bukti kesehatan menjelaskan bahwa asam folat berhubungan dengan  berat badan karena itu nurtisi esensial ini mempengaruhi pertumbuhan dan berperan dalam perkembangan gen dari fetus.

Para peneliti mengatakan merokok tampaknya mempengaruhi penurunan kadar asam folat karena rokok dapat merubah kemampuan dari metabolisme sel dan penyimpanan vitamin dalam tubuh.

Dr. Caroline Relton mengatakan: "tingginya kadar asam folat penting untuk menghindari bayi baru lahir dari kelainan  yang dapat terjadi". "Selama ini banyak wanita yang tidak menggunakan asam folat pada minggu-minggu awal kehamilannya dimana pada masa tersebut bayi sangat membutuhkan asam folat untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

Dari penelitian menguatkan bukti tentang pentingnya mengkonsumsi cereal dan roti karena mengandung banyak asam folat. Asam folat atau vitamin B9 diperoleh dalam sayur-sayuran (brokoli, bayam), buah (jeruk, anggur), dan roti serta sereal.

Kadar yang dibutuhkan atau direkomendasikan untuk diminum 200 microgram perhari, dan bagi wanita hamil dosis ditambah 400 microgram perhari pada saat konsepsi sampai 12 minggu pertama kehamilan.

Mempromosikan makanan  yang mengandung asam folat lebih baik dan efektif dibandingkan dengan mengkampanyekan penggunaan suplemen asam folat.

Dr. Robert Frazer, seorang ahli obstetri di Royal Hallamshire Hospital, Sheffield, melaporkan pada berita di website BBC tentang akibat dan efek dari asam folat bagi bayi baru lahir.

Ia mengatakan rendahnya kadar asam folat berhubungan dengan rendahnya diet secara keseluruhan, dan sangat menimbulkan efek negatif terhadap bayi baru lahir.

Peran Musik dalam Mengatur Fungsi otak

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa latihan musik dapat meningkatkan kemampuan otak dalam menyelesaikan banyak hal dalam satu waktu yang bersamaan, peneliti berharap penelitian ini akan terus dikembangkan sehingga dapat benar-benar diketahui mengapa latihan musik dapat mempengaruhi perkembangan otak.

Hasil penelitian telah membuktikan bahwa pelajar yang mendapatkan latihan musik memiliki kemampuan akademik yang lebih baik, namun tidak dilakukan penelitian yang lebih mendalam apakah latihan yang terus-menerus dapat menyebabkan perubahan pada perkembangan otak, dikatakan Jonathan Burdette, M.D, profesor radiologi dari Wake Forest University Baptis Medical Center.

Peneliti dari Wake Forest University Baptis Medical Center dan University of North Carolina di greensboro (UNC-G) Music Research Institute, mempresentasikan berita ini 21 November 2005, pada acara pertemuan tahunan ke-35 Society for Neuroscience in Washington, D.C.  Penelitian ini memfokuskan pada "multisensory processing' yaitu otak memiliki kemampuan untuk mengkombinasikan berbagai informasi, seperti contohnya melihat ambulance dan mendengarkan bunyi sirene.

'Multisensory processing' menunjukkan reaksi yang cepat, membantu kita untuk menentukan objek dan memiliki rasa kewaspadaan yang lebih tinggi, kata Burdette.

Peneliti berhasil melakukan uji ilmiah terhadap pemimpin musik (music conductor) dimana mereka diberi pelajaran tentang lokasi-lokasi suara. Sebagai contoh, pemimpin musik harus dapat lebih beradaptasi tidak hanya dengan cepat dapat menemukan kesalahan tetapi juga  dapat secara tepat menentukan suara pada waktu dan tempat yang sama. Ini menjadi salah satu uji coba yang dilakukan terhadap "multisensory processing' dan bila mereka dapat melakukan ini, mereka dapat dikatakan merupakan populasi yang unik.

Hasil penelitian yang didapat menyatakan bahwa pemimpin musik (conductor) lebih baik dalam mengkombinasikan penggunaan pendengaran dan penglihatannya dibandingkan dengan kontrol, dikatakan Donald A. Hodges, Ph.D, Covingto Distinguished Professor of Music Educatio dari UNC-G. Conductor juga lebih baik secara bermakna dalam meenempatkan suara pada suatu tempat dan mengunakan suara pada suatu lokasi.

Penelitian dilakukan dengan melibatkan 20 conductor dan 20 kontrol. Usia partisipan berkisar antara 28-40 tahun dan umumnya telah memiliki pengalaman 10 tahun dalam memimpin suatu band atau orkestra.

Kedua kelompok tersebut menunjukkan kemampuan yang sama dalam menetapkan lokasi visual, namun conductor lebih baik secara bermakna dalam menentukan lokasi dan pendengarannya dibandingkan kelompok kontrol. Mereka juga menunjukkan kemampuan yang lebih baik saat lampu dan suara dikombinasikan dibandingkan kelompok kontrol.